ｲﾒｰｼﾞ図

シナモン（桂皮）　200ｇ

☆薬膳効能☆

*効能・・・お腹の中を温めて、冷えによる腹痛を改善する
働きがあります。生理痛にも効果的です。

また、血行をよくして、手足の冷えや腰痛を治すのに役立ちます。

シナモンは、散寒薬といい、冷え取り・体を温める作用があり、
冷房の効きすぎによる手足の冷え、冷たい物の食べすぎによる
お腹の冷えにも効果的です。
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シナモンとは、東南アジア原産で、クスノキ科の木の

樹皮を乾燥させた香辛料のこと。

独特の甘味と香りがあり、洋菓子やパンなどに

使われることが多い。

シナモンは抗菌性物質としても有名。

効能としては、体を温める作用、解熱、鎮痛作用、

消化器系の機能を活発にする作用などがあるので、

風邪の諸症状や消化不良、下痢や吐き気などに効果がある。

また、最近体内のインシュリンを活性化させ、糖を全身に運び血糖値を

下げる効果が発見され、新たに注目を集めている。