| 【ソフトケトルダンベルの特徴】 ソフトケトルダンベルはその形状から、重心が球体の中心部にあります。 そのため扱いにくく、単一の筋肉だけではなく、たくさんの筋肉や関節などに刺激を与えます。 また、遠心力を使った運動が行えるのでパワートレーニングや柔軟性の向上にもお勧めです。 ●ダンベルを振る(スイング)などの、遠心力を使った運動が行えるので、パワーアップやスピードアップ等のトレーニングにもオススメです。 ●負荷が不安定なので、運動中バランスを取る必要があるため、バランス能力も鍛えられます。 ●重心のズレや不安定な動きがたくさんの筋肉を動かすので、柔軟性の向上に繋がります。 ●スチールのダンベルとは違い、柔らかな布に砂鉄をいれたソフトダンベルです。だから、落下した時でも床にやさしいのが特徴です。 また、ダンベル使用時の事故なども軽減できるソフトダンベルです。 |
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 使用イメージ |