～風邪・インフルエンザの予防～

良い衛生状態はどのように風邪とインフルエンザを防止するのでしょう？

良い衛生状態は風邪を予防し、風邪やインフルエンザのウイルスが家に拡散するのを防ぎます。

  • 咳やくしゃみをするときは口と鼻をティッシュで覆いましょう。
  • 使用後のティッシュはゴミ箱に捨て、その後、手をよく洗ってください。
  • 石けんと水が使えない場合は、消毒ジェールを使いましょう。
  • 手は石けんと水で頻繁に洗うか、消毒ジェールを使いましょう。
  • よく触れる場所の表面、特にドアノブ、手すり、蛇口等の掃除と消毒を定期的に行いましょう。
  • 風邪やインフルエンザにかかった人との密接な接触を避けましょう。 


風邪やインフルエンザにかかった場合

家にいて、他の人との接触を避けましょう。水などの飲物をたくさん摂りましょう。

必要なら、イブプロフェンかパラセタモール（鎮痛剤）を飲んで症状を和らげましょう。

高い水準の衛生状態を保ちましょう。