■著者<br />KAORU<br /><br />■内容紹介<br />からだが固くても、ひとりでもできる。パーソナルトレーナーの腕がストラップに！ 座ったまま効率よくからだを柔らかくして美体型に<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社の実用BOOK<br />