■著者<br />木田哲生<br />三池輝久<br />「みんいく」地域づくり推進委員会<br /><br />■目次<br />小学校４年生 睡眠の知識を深めて実践できる（睡眠のはたらき；体内時計（生体リズム） ほか）；小学校５年生 テレビ・ゲーム・スマートフォンとの適切な付き合い方を学ぶ（睡眠不足は脳を疲労させる；脳が疲れやすい生活 ほか）；小学校６年生 中学校入学を意識して睡眠改善に向けた工夫ができる（小学６年生の生活；睡眠は脳の休養 ほか）；全学年共通（睡眠朝食調査票；自分の生活を振り返ろう ほか）<br />