■著者<br />梶本修身<br /><br />■内容紹介<br />休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている証拠。気が張ると一瞬忘れるが、放置していては健康があぶない。食事、睡眠、仕事の段取り、オフの過ごし方―ちょっとしたことがグッタリとスッキリの大差を生む。疲労医学の専門家が正しい回復法を伝授。<br /><br />■シリーズ名等<br />朝日新書 ６４０<br />