お水や牛乳または豆乳(約200ml)に40g(大さじ3-4スプーン、
12-14ティースプーン)を入れ、よく混ぜてお飲みください。
好みに合わせて砂糖や蜂蜜を入れるともっと美味しく召し上がれます。