

バジルシードとは
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バジルシードは、シソ科の植物オシマム属(イタリア料理でお馴染みのバジルリーフ)の種子のことで、東南アジアが原産です。
不溶性食物繊維やa-リノレン酸が豊富に含まれており、人間の体内では作れない「必須脂肪酸」も含まれています。
水を注ぐと約10分でなんと30倍に膨れ、食感はタピオカのようにプリプリする食感が特徴。
東南アジアではヘルシーなスイーツとしてゼリーやドリンク、デザートの飾りつけなど日常的に親しまれている食材です。
チアシードとの違いは?
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バジルシードとチアシードのカロリーですが、チアシード1g約5calですが、バジルシードはなんと1g約3.5calでより低カロリー。
チアシード、バジルシードも共通して、食物繊維がとても豊富ですが、チアシードより食物繊維の含有量は多いのも特徴でダイエットサポートにさらなる期待ができます。
水に含んだ時の膨張性は、チアシードは10倍から14倍、バジルシードは30倍に膨らみます。つまり、より満腹効果が期待できます。
チアシードと同じシソ科の植物で、様々な栄養素を含むスーパーフードです。
バジルシードはよりダイエットに優れた特徴をもっています。
安定の品質管理
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