■出演者、監督等<br />ジリアン・マイケルズ<br /><br />■内容紹介<br />カリスマ・トレーナー、ジリアン・マイケルズが最強腹やせプログラムをレクチャー。ウォームアップとエクササイズを組み合わせたレベル１と、腹部エクササイズ中心のレベル２の２段階構成により、脂肪燃焼を目指す。<br /><br />■収録内容<br />レベル1／レベル2<br />