■著者<br />＃ヒデトレ<br />朝日新聞出版<br /><br />■内容紹介<br />呼吸力、背骨力、足裏力を鍛えれば、カラダはもっときれいになる！きつくて痛いメニューもある！終わった後はスッキリ気持ちいい！筋トレ以前のボディメイクメソッド！<br />