1パックに硬さ（抵抗）の違う３種類が入っています：黄色（ライト）赤（ミディアム）青（ハード）
人間工学に基づいた設計で、かさばらず、いつでも好きな時に使えます
３種類の組み合わせで、たくさんの使い方ができます
クライミング、ミュージシャン、テニス・ゴルフプレーヤー、リハビリなど多くの人に役に立ちます
合成ゴム（ラテックスフリー）アメリカ製

１．全指のフルエクステンション（写真左上）
・指をゆっくり拡げ、ゆっくり戻します。はじめはワンセット15秒～30秒を3セットぐらい行って下さい。
２．サムブロッキング（母指球トレーニング）（写真右上）
・輪を親指にかけ、他の輪は他の4本指で握るか小指などにかけます。親指をゆっくり立ち上げ「いいね」の形になったらゆっくり戻します。これを繰り返します。
_３．アダクション（内転）運動１（写真左中）
・鍛えたい指とお隣りの指、2本をひとつの輪に入れてゆっくり拡げ、ゆっくり戻します。戻す時に速くならないように心がけてみて下さい。
４．アダクション（内転）運動２（写真右中）
・鍛えたい指に輪をかけ、もう一方の手でテンションを掛けます。写真のように指2本をひとつの輪に入れて引っ張りますが、テンションが高すぎる場合にはもう一方の手で本体を握るやり方で調整してみてください。
_５．1本ずつフルエクステンション（写真左下）
・鍛えたい指に輪をかけ、他の輪を親指にかけてゆっくり拡げ、ゆっくり戻します。親指が引っ張られて動いてしまう場合には、写真のようにもう一方の手で支えて、親指を固定して下さい。
６．独立動作のエクササイズ（写真右下）
ピアノやギターのように、それぞれの指を独立して働かせるためのエクササイズです。
・指に輪をかけ、手のひらを上に向けてテーブルに置きます。もう一方の手でFlexEx本体を握って抵抗をかけ、残り3本の指を動かさないように心がけながら輪をかけた指をゆっくり引き上げ、ゆっくり戻します。
【医療関係者の皆さまへ】
本品は米国で研究・開発および特許取得され、米国内の多くの医療機関で採用されております。
手根管症候群や腱鞘炎のリハビリテーション_、手術後の機能回復などに活用されております。
詳しくはメーカーHP< http://www.flexex.com/ >にてご確認ください。_