形状に女性らしさをイメージ。
| 形状に女性らしさをイメージ。 ●使用している筋肉を意識することも重要です。 ●表面をネオププレーン素材でコーティングし、滑りにくく、持ちやすく、床などにもキズがつきにくいカラーダンベル。 【バスト アップ】 ・マットやトレーニングベンチに横になり、肘の角度に気をつけながら腕を上げ下げする。胸の筋肉を鍛えます。 【ヒップアップ】 ・足を肩幅に開いて、両手にダンベルを持ち背筋を伸ばして、片足を写真の幅ぐらいに踏み出す。左右交互にゆっくりおこなう。ヒップ部分を鍛えます。 【二の腕引き締め】 ・体を前傾し、1の肘の角度から、ゆっくりと2の角度まで引き上げる。反動は使わず、肘の位置を変えないことがポイント。 ・二の腕の後ろ側を鍛えます。 | ||||
| 【商品スペック】 ●素材 : ネオプレーン・鋳鉄 ●内容 : 縦各重量1本入り
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