■著者<br />張紹成<br /><br />■内容紹介<br />身体能力の向上、スポーツ成績UP、「気」の鍛錬、健康増進etc．養生法としても確立された実戦中国武術「意拳」と中国伝統の国劇である「京劇」の身体技法、さらに中国最古の医学書『黄帝内経』のエッセンスが融合。中国悠久の叡智から生まれたシンプルかつ効果絶大なエクササイズを公開。<br />