スポーツクラブで大人気プログラムとなっているボクシング系のシェイプアップエクササイズが、自宅で簡単にできるDVDセット。「ボクサーに脚の太い人は見かけない」という点に着目したボディデザイナーTU（内野 隆司）が運動生理学や栄養学、呼吸法など様々な 角度から独自に研究し10年の歳月をかけて作り上げたボディを美しくするデザインする究極のプログラム！リズミックボクシングは、テレビや雑誌を始め多くの男女より支持を受け、関西を中心に大ブレイクしている。音楽に合わせた有酸素運動にボクシングの動きを組み合わせたもので、効果が高く、基礎代謝力もUPする！動きはとてもシンプルで、初心者にもオススメ。シェイプアップしたい、ジムに行く時間がない、新しいエクササイズを探してた、そんなあなたのためのエクササイズ！自宅でこっそりボディを引き締め、ボクサーのようにスマートな体にあなたもなれます！
| リズミックボクシングレッスンDVD4巻セット
1巻・基本編 30分間 2巻・美脚・ヒップアップ編 30分間 【基本のやり方】 1番目→第1巻＋(第2巻~第4巻のいずれか1巻)=合計2巻(1時間)。 2番目→基本編になれてきたら、第2巻~第4巻のいずれかを2巻分行う。 3番目→更に効果をあげたい場合は第1巻を含めて合計3巻を行う。 |