身体を前後に伸ばして腹筋を確実に鍛える! 流した汗が自信につながり、積み重ねたトレーニングこそが力となる! 闘争心をかきたて力と心を鍛え抜け… 限界の向こう側に勝利が待っている!! 身体を支えたまま、前後に動かすことで腹筋が鍛えられます。初心者はヒザをついた状態で初めてみましょう。 腰を浮かして動かすことで、さらにハードなトレーニングが可能です。