栄養・美味しさがぎゅっと詰まったレーズンです。
そのまま食べるのはもちろん、パンやケーキに混ぜたり、グラノーラ・カレー・サラダなど料理のトッピングにしたりとアレンジ色々…
おいしく美容・健康習慣にオススメ♪

レーズンには不足しがちな栄養素が、たくさん含まれている！

カルシウムやマグネシウム、鉄分、ビタミンＢ群がバランスよく含まれ、食物繊維も豊富

カリウムは食事に含まれる塩分を排出してくれる役目があるので、塩分を多く摂取しがちな日本人にはぴったり♪
ちなみに、100g中約740mgも入っていて、ドライフルーツの中では3番目位に多い数値なんです！！

コレステロールはゼロ！

アンチエイジングに効く、レスベラトールが豊富♪

果物の中でも、特にぶどうやレーズンに多いのが、酒石酸と呼ばれる有機酸
この酒石酸には、食物繊維との相乗効果によって便量を増加させ、腸内での便の通過時間を短縮させる働きがあります。

腸内環境を整えてくれる作用があるので、お肉料理とレーズンを一緒にたべることはとっても有効！

甘いものがどうしてもやめられない＞＜；；
そんな女子にとーってもオススメ♪

 

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