【話題のトレーニング道具】ランジやスクワットから上半身のエクササイズまで、特定の筋肉群に絞って鍛えることが簡単にできます。筋肉を強化します。シエイプアップ効果が優れ、同時に衝撃の少ない運動は関節のストレスを最小限に抑え、けがをしないようにします。理想的なダイエット器具であて、全身のコンディションを調整するために使用することもできます
【様々な用途に両面使え】カーペットや硬い床で利用できます。滑らかな面はカーペット用で、繊維面は硬い床用です。ヨガ、ピラティス、クロストレーニング、体力トレーニングなどのに適用します
【エコな素材】高品質 ABS樹脂とスキッドを防止する布で作られ、人体や環境によくない化学物質は一切使用ておりません。無臭無毒で、安心にお使いいただけます
【持ち運びしやすい】軽量、滑らかで保管と取り出しが容易です。どこでも気軽にエクササイズを楽しめます。ウェストを絞りたい方や腹筋や臀筋のいろんなトレーニングをしたい方に最適です

体幹トレーニングコア強化円形薄型両面利用
内容描述：
【コアスライダーとは】
コアスライダーとは、円盤状の「すべり」を使ったトレーニング用品です。
手や足をディスクの上にのせて、滑らせて使います。
筋肉を鍛えて、体幹トレーニングを行い、負荷コントロールまでできるというのが特徴です。
【スライド・ワークアウトのメリット】
コアスライダーはスライド・ワークアウトをする道具です。
スライドワークアウトの動きは、脚を前後左右、斜め、円を描くように滑らせるだけで効果をもたらすため、難しいテクニックは不要。
手軽に取り組みやすいのが魅力です。
ライドディスクの代表的な使い方としては、サイドランジやバックランジが挙げられます。
スライドディスクを使って脚を滑らせると楽そうにも見えるのですが、
実は静止しているほうの脚に大きい負荷をかけます。
スライドワークアウトは筋肉へ大きいな刺激を与えることができます。
入門的なお腹と下腹を引き締めるエクササイズを紹介します。
まず、腕立て伏せをするときのような態勢になり、つむじからかかとまでをまっすぐに伸ばして体を滑り台のようにします。
次に、足の指で床を滑らせつつ、ひざを交互に曲げて胸元に引き寄せてください。足を動かすときには、ヒップが動かないようにお腹に力を入れましょう。
みぞおちから脚を動かすようにして、交互に10回ほど繰り返します。
【いろんな場所で使え】
適用場所：カーペット、堅木フローリング、みかげ石、石面?
軽くて持ち運びしやすいためどこでも気軽にエクササイズを楽しめます。ウェストを絞りたい方や腹筋や臀筋のいろんなトレーニングをしたい方に最適です。
【素材】
高品質?ABS樹脂　スキッドを防止する布
カラー：ブラック、イエロー、レッド、グリーン、ピンク
※ご注意：
本品は消耗品ですので、反面は摩擦によってキズが付く場合があります。ご了承のほどお願い申し上げます。