■著者<br />深堀真由美<br /><br />■内容紹介<br />選べる部位別、難易度別プログラム。ゆがみを整えて内側から引き締める。丹田呼吸で代謝をスムーズに。自律神経を整えて脂肪燃焼を活性化。<br /><br />■シリーズ名等<br />実用No．１<br />