手を握る、開く。指で物をつかむ、離す。
こうした何気ない普段の動作も、
筋肉・骨・脳・神経などが複雑に連係し合って行われています。
この点に着目して生まれたのが、ReFa ACTIVE BRAIN
毎日のコンディショニングに「手を意識的に動かす」新習慣、
取り入れてみませんか。
手のひらに、指に、耳に、心地良い刺激。
そのひと押しが、心と身体を切り替える。
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【集中力アップ】
・脳の血流アップ
手への刺激が神経を刺激することで、脳内の血流量がアップ。
より多くの酸素・栄養素が脳に選ばれ、脳が活発に働くようになり、
集中力や決断力がアップすると言われています。
・脳の伝達量アップ
手を動かすと、感覚中枢と運動中枢の神経細胞が活発に働き、
ひとつの神経回路をつくります。
この回路で、神経細胞間の情報伝達を行うのが「シナプス」です。
細かで複雑な手の動きほど、情報の伝達量も多く、シナプスの発達を促進し、
脳の機能を高めると言われています。
【ストレス解消】
・自律神経のバランスアップ
手への皮膚刺激が効果的に自律神経を刺激。
交感神経と副交感神経のバランスを整え、
ストレス解消にも効果があるとされています。
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