■著者<br />田中明<br />食のスタジオ<br /><br />■内容紹介<br />毎日のおかずや外食メニューは「糖質量」で比べて選べばラクラクやせる！健康になる！掲載食品数１４１９点。ダイエットにも食事療法にも役立つ食品成分ガイドの決定版！<br />