■著者<br />海老澤尚<br />主婦の友社<br /><br />■内容紹介<br />頑張らなくていいんです。太陽を浴びる、規則正しい生活、適度な運動、十分な睡眠…気分が晴れる、ちょっとした生活の工夫が満載です。<br />