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| 0~5度 | リハビリ中の方 |
| 6~20度 | 怪我やぎっくり腰になりやすい方 |
| 21~25度 | 脚や腰の疲れやすい方 |
| 26~30度 | 一般人の健康角度 |
O脚の対策をし、予防することが最も大切 整形外科の病院に、腰痛、膝の痛みで来院される患者さんは非常に多く、特に膝痛の人の約7割はO脚(足をそろえてますっぐにたった時に、左右の膝が離れている状態)の傾向があり、ひどい場合は手術をすることもあります。そうならない為にもO脚の対策をし、予防する事が最も大切になります。今回のストレッチングボードXOは、従来の傾斜板に、O脚、X脚どちらの人にでも適応できるよう改良が加わり、膝周囲のそれぞれ固くなった部分の筋肉、靱帯をストレッチすることが可能となり、膝痛や腰痛の改善のみならず、将来のO脚や、X脚への変形予防にたいへん有効であると考えます。 たかはし整形外科 . 日本体育協会公認スポーツドクター 医学博士 高橋 啓一 |