韓国書籍 シホが20代から40代まで毎日している自己管理のすべてのこと 「SHIHO（矢野志保）のセルフケア」

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■ 発刊日：2017.06.01
■ 規　格：150＊190 / 252P
■ 著　者：SHIHO
■ 出版社：サルリム

★この本は韓国語で書かれています。

■ Book Info

四十歳以後も、相変わらずきれいなあなたのための「SHIHO スタイル」
韓国で初めて公開される矢野志保の四十種類のビューティー習慣。

“管理する女の人は年を取っても、老いない”
愛が、お母さん、秋成勲の妻、トップモデル以前に
女、シホが20代から40代まで毎日している自己管理のすべてのこと。

■ 目次

Prologue 昨日の私より今日の私が好きだ

Chapter1 二十歳、せっせとお愛を練習する
Chapter2 三十歳になる前にダイエットの習慣を慣らす
Chapter3 本当の美しさは三十歳から作られる
Chapter4 四十歳の前に優雅さを練習しなさい
Chapter5 お母さんは女性より美しい
Chapter6 中年の食事は変わらなければならない
Chapter7 自ら作ったすべてが‘私’だ

Epilogue_美しさを管理する