ADHD, 틱, 정서장애를 100일 안에 해결하는 새로운 개념과 음식치유법!

급격하게 늘어나고 있는 ADHD·틱·정서장애. 원인불명으로 제대로 된 치료 약 조차 없어 아이와 부모는 상처와 고통의 날들을 보내고 있다. 식이요법 전문가로 KBS《생로병사의 비밀》, MBC《다큐 프라임》, MBN《천기누설》 등 다수 방송에 출연했던 저자 고현아와 고동석은 음식으로 수많은 ADHD·틱·정서장애를 치유해 왔고, 그들이 행복한 삶을 살 수 있도록 도움을 주어왔다. 이제 ADHD·틱·정서장애로 고민하는 독자를 위해 이 책을 통해 ADHD·틱·정서장애의 원인과 음식치유법을 전한다.

『ADHD·틱·정서장애 음식치유가 답이다』에서는 ADHD·틱·정서장애의 양수·소장·신장의 유형별 원인과 함께 음식으로도 치유되는 방법을 제시하고 있다. 실제 1년 동안 약물치료를 받았던 O 군의 미네랄 식이요법 2달 만에 약물치료 종료 판정을 받은 사례 외 다양한 사례가 수록되어 ADHD·틱·정서장애도 나을 수 있는 희망을 품을 수 있을 것이다. 또 집에서도 누구나 손쉽게 따라 할 수 있는 음식치유 노하우를 설명하고 있다.

ADHD, 틱, 정서장애 음식치유가 답이다
머리말

제1부 ADHD, 틱, 정서장애

1장 인간은 세포와 미생물로 이루어졌다
사람은 세포로 이루어졌다 17
세포가 모여 장기가 만들어진다 20
뇌에는 거울신경세포가 있다 22
뇌에는 감정세포가 있다 22
장기세포가 자극을 받으면 감정세포가 움직이기 시작한다 25
간세포가 힘들면 화, 짜증, 분노가 많다 26
쓸개(담)세포가 약하면 눈을 안 마주친다 27
신장세포가 힘들면 충동적, 분노조절장애, 공포, 말이 느리다 28
세포는 훈련기간을 거쳐 완전한 세포로 성장한다 30
ADHD, 틱, 정서장애는 세포성장이 느린 남자아이에게 많다 31
우리 몸은 미생물로 둘러싸여 있다 34

2장 ADHD, 틱, 정서장애란? 감정표현이 조금 서툰 아이
ADHD, 틱, 정서장애란? 39
아이의 세포와 미생물에 문제가 생겼다! 41
왜 클수록 행동이 심해질까? 42
왜 그런 행동을 할까? 45
왜 열로 보는 것일까? 48
왜 땀이 많고 엉덩이에 살이 없을까? 50
왜 친구 고추를 만질까? 50
왜 흙, 모래, 물놀이를 좋아할까? 52
왜 여름철에 더 심해지고 입맛도 없어질까? 53
왜 유독 짠맛을 좋아할까? 54
왜 두려움과 불안감, 공포심이 많을까? 55
왜 유독 밤에 소변을 자주 지릴까? 56
왜 특정한 행동을 반복할까? 56
뇌는 증상일 뿐 원인은 소장과 신장이다 58
ADHD, 틱, 정서장애 치료약은 없다 59
ADHD, 틱, 정서장애에 대한 다양한 접근법 62

3장 ADHD, 틱, 정서장애 다양한 원인과 증상
원인1 소장- 세포손상과 변질 68
① 양수의 미네랄 불균형 69
② 임신 중 엄마의 심한 입덧과 소화불량 71
③ 5대 영양소의 역습 72
④ 불량음식과 식습관 - 아이의 세포는 치킨세포로 변했다 73
⑤ 몸을 망가뜨리는 단순당(나쁜당)을 먹는다 75
⑥ 복합당(좋은당)이 부족한 식사 - 세포의 정보력과 통신망이 무너졌다 79 ⑦ 열을 조장하는 식품과 단맛 83
⑧ 빵, 과자, 라면, 밀가루 속의 글루텐 85

원인2 소장- 미생물 생태계가 무너짐 86
① 제왕절개로 엄마의 미생물을 받지 못했다 87
② 소장기능 저하로 미생물생태계가 악화되고 유해균에 의해 행동한다 88
③ 수술 후 미생물생태계가 훼손됐다 93

원인3 신장- 감당하기 힘든 스트레스 94
① 미네랄이 부족한 식사 - 몸의 스위치가 꺼졌다 94
② 신장 기능 저하 98
③ 아이의 얼굴에 부모의 얼굴이 있다 101
④ 아이의 마음을 불편하게 하고 긴장감을 만드는 부모 103
⑤ 틀에 갇혀 아이의 행동에 집착하는 부모 106
⑥ 잘못된 신호로 아이를 혼란스럽게 만드는 부모 108
⑦ 무관심한 부모 111
⑧ 부모를 둘러싼 불행한 환경 112
⑨ 불안하게 만드는 상황들 114

4장 미네랄 식이 ADHD, 틱, 정서장애 치유사례
2달 만에 ‘ADHD 약물치료 종료’ 판정 받은 10살 남 123
양수의 미네랄 불균형 ADHD 극복한 9살 남 132
제왕절개로 면역력 저하 ADHD 극복한 8살 남 138
항생제 남용으로 면역력 저하 자폐증, 틱장애 극복한 13살 남 142
수술 후 면역력 저하 ADHD 극복한 7살 여 146
인스턴트 및 잦은 외식으로 유해균多 ADHD 극복한 15살 남 151
육식 위주의 식습관으로 유해균多 ADHD 극복한 5살 남 157
애정결핍으로 인한 틱장애 극복한 11살 남 161
조급, 불안증, 강박증 엄마로 인한 ADHD, 자폐증 극복한 10살 여 165
폭력, 학대가 심한 아빠로 인한 ADHD, 틱장애 극복한 12살 남 171
부모의 부부싸움, 이혼으로 인한 틱장애, 뇌전증 극복한 6살 남 175

제2부 치유

5장 미네랄 식이요법이란?
미네랄 식이요법이란? 185
음식(飮食)에 숨겨진 뜻은? 189
건강한 몸과 바른 인성을 만든다 190
약이 되는 미네랄 식이요법 192
① 깨끗하고 영양가가 풍부한 유기농을 먹는다 192
② 9대 영양소를 먹는다. - 세포와 미생물, 소장이 건강해진다 194
③ 미네랄을 먹는다. - 아이 몸의 스위치를 켠다 195
④ 복합당을 먹는다. - 소장이 살아나고 세포와 미생물생태계가 건강해진다 197
⑤ 엽록소를 먹는다. - 신장이 튼튼해진다 201
⑥ 음식보다 중요한 것은 흡수율이다 203
⑦ 약을 끊는다 205

6장 ADHD, 틱, 정서장애 치유 프로그램
ADHD, 틱, 정서장애 치유 프로그램 209
미네랄 식이 조리법 214
미네랄 식사법 215
미네랄 식이요법 수칙 216

7장 ADHD, 틱, 정서장애 치유 음식들
소장과 신장을 회복하는 미네랄주스 223
미네랄과 비타민이 풍부한 미네랄엔자임 227
세포를 소생시키는 미담순 229
몸을 살리는 명약 미담수(영양간장) 231
소화대사, 세로토닌 촉진, 스트레스 낮추는 미담초(세로토닌식초) 234
효소덩어리 미담죽 236
인체 해독과 좋은 에너지로 만드는 숯 237
몸의 일꾼 효소 238
면역력을 조절하는 유산균 240
ADHD, 틱, 정서장애에 좋은 세포가 살아나는 식품 242
ADHD, 틱, 정서장애 아이를 위한 음식 244