■著者<br />森長正樹<br /><br />■内容紹介<br />コツをおさえればこんなに高く遠くへ跳べる！助走から踏み切り・着地までのフォーム、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！<br /><br />■目次<br />１ 走高跳（体を反らせて背面からバーを跳び越す；直線から曲線に移行して踏み切る ほか）；２ 棒高跳（ポールをボックスに突き入れて踏み切る；ポールを使って高く跳躍する ほか）；３ 走幅跳（助走からリズムよく踏み切る；助走でトップスピードに乗る ほか）；４ 三段跳（三回の跳躍で競技を構成する；各種スタートから助走に入り、体を起す ほか）；付章 トレーニングQ＆A（筋力を強化して爆発力を生む；跳躍力のベースをつくる ほか）<br /><br />■シリーズ名等<br />コツがわかる本<br />