●地球の恵みでカラダを変える！
●ホワイトチアシードは、チアシードの中から色が白いものを選別し、品種改良を重ねてできた品種です。
●ホワイトチアシードで毎日の食事を健康的に楽しみませんか♪
●水に浸すとプチプチ、プルプルの食感に。
●食物繊維たっぷり。ダイエットサポートに。
●ヨーグルトとやスムージー、ドレッシング等に混ぜるとより美味しく召し上がれます。
●お菓子作りにもどうぞ。

★お勧めのレシピ「キヌアとチアシードのサラダ」
＜材料(3～4人分)＞
キヌア・・・1／2cup
チアシード・・・1／4cup
きゅうり・・・1／2本
セロリ・・・1／2本
トマト・・・1／2コ
玉ねぎ・・・1／2コ
オリーブオイル・・・大さじ3
レモン汁・・・大さじ3
ニンニク・・・1かけ
塩、こしょう・・・お好みで
お野菜の種類や分量はお好みでどうぞ
＜作り方＞
(1)チアシードを1カップの水に入れてよくかき混ぜ、1時間～1晩冷蔵庫に入れておく。
(2)1カップの水を沸騰させキヌアを入れ、15分茹でる。水がなくなるまでかき混ぜながら煮詰め、火を止め蓋をして15～20分蒸らす。
(3)野菜は細かく切っておく。
(4)オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを混ぜ合わせ味を調える。
(5)ゲル状になったらチアシードのボールに、冷めたキヌア、お野菜、ドレッシングを入れ、混ぜたら出来上がり。

【原材料】

チアシード

【栄養成分】

(100gあたり) エネルギー・・・444kcaL たんぱく質・・・18.8g 脂質・・・31.4g 糖質・・・6.5g 食物繊維・・・30.3g ナトリウム・・・0g オメガ3・・・22.9g

【注意事項】
・本製品製造工場では、小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かにを含む製品を生産しています。
・高温多湿・直射日光を避けて常温で保存してください。