■著者<br />美宅玲子<br /><br />■内容紹介<br />もっと痩せなければ…、自分は太っていてダメだ…、これを食べたらいけない…。「ダイエット強迫症」に縛られた人生になっていませんか？キレイになるためのダイエット、実はあなたを縛りつけている間違ったものかもしれません。挫折から希望を見つけた実体験をもとに自分のことが大好きになれる方法を教えます！ありのままの自分を肯定できる！摂食障害による不調を経験、克服したインストラクターが語る、悩みを解決する心構えと健康的に心身を整えるメソッドが満載！<br />