テレビを見ながらでも、オフィスでのちょっとした休憩時間でも、場所を問わずどこでも簡単に手、指、前腕のエクササイが可能。握力の強化にも最適。リハビリテーションにも便利！※リハビリ目的でエクササイズを行う場合は、事前に必ず医師と相談してから行ってください。また、ご使用中に痛みや不快感を感じられましたら直ちに使用を中止し医師にご相談ください。<br>卵形の形状、表面の凹凸加工で握った際にも手にしっかりフィット！サイズ：エクストラ スモール (5.5 cm x 3.5 cm)、 スモール (6.3 cm × 4.4 cm)、ラージ (7.7 cm × 5.5 cm)<br>3種類の硬さレベル：ソフト、ミディアム、ハード。必要に応じて適切な硬さレベルをお選びいただけます。はじめはソフト、次はミディアムと段階的に硬さレベルを上げていく「プログレッシブトレーニング」にも最適です。<br>北欧デザイン：スウェーデンらしいオシャレでかわいいデザイン。ギフトとしてもオススメです！<br><br>（硬さレベル３種：ソフト、ミディアム、ハード）握力トレーニング リハビリテーションにも<br>The Friendly Swede - エッグシェイプハンドエクササイズボールでどこでも簡単ワークアウト！<br>The Friendly Swede エッグシェイプハンドエクササイズボールがあれば、いつでもどこでもお気軽にトレーニングが行えます。スウェーデンのウプサラ本社では、ハンドエクササイズボールがいつも使われています。仕事の合間に指をストレッチしたり、コーヒーブレイクの時にも！<br>エクササイズボールを使うことで簡単かつ効果的に前腕、指、手の力を鍛えることができます。また使い心地もよく、ただ鍛えるだけでなくストレスを和らげる効果もあります。仕事の合間にリラックスしたい場合など、いつでも使用できるようにエクササイズボールをそばに置いてみてはいかがでしょうか。<br>皆さまにお気に召していただけますと幸いです！<br>３種の硬さレベル！<br>硬さのレベルが３種類あるので、ご自分に合った硬さのボールをお選び頂けます。<br>スモール (上)：<br>イエロー - ソフト<br>レッド - ミディアム<br>ブルー - ハード<br>ラージ (下)：<br>オレンジ - ソフト<br>グリーン - ミディアム<br>ブラック - ハード<br>※パッケージには各種各色のボールが１個ずつ入っています。<br>どんな場面でも簡単にワークアウト！<br>ハンドエクササイズボールを使ってお仕事中にこっそりワークアウト！エクササイズボールでのトレーニングはとっても簡単です。シンプルに表すとSQUEEZE(握りしめる)、HOLD(握った状態を保つ)、RELEASE(緩める)！<br>商品内容：ハンドエクササイズボール × ３個、取扱説明書<br>カラー：スモール - ソフト(イエロー)、ミディアム(レッド)、ハード(ブルー)<br>　　　　ラージ - ソフト(オレンジ)、ミディアム(グリーン)、ハード(ブラック) 　<br>サイズ：5.8 × 4.4 cm (スモール)、7.7 × 5.5 cm (ラージ)<br>エクササイズボールは熱可塑性ゴム(TPR)でできており、何度も握られた後でも元の形に戻ります。リハビリ目的でエクササイズを行う場合は、事前に必ず医師と相談してから行ってください。また、ご使用中に痛みや不快感を感じられましたら直ちに使用を中止し医師にご相談ください。<br>ハンドエクササイズボールの使い方<br> 握力のトレーニング<br>１．掌にボールを置く<br>２．ボールを握りしめる<br>３．数秒握りしめたままの状態を保つ<br>４．握力を緩める<br>５．リピートする<br>指のトレーニング<br>１．ボールを指と指の間に挟む<br>２．ボールを握りしめる<br>３．数秒握りしめたままの状態を保つ<br>４．指の力を緩める<br>５．リピートする<br>親指のトレーニング<br>１．ボールを親指と人差し指の間に挟む<br>２．ボールを握りしめる<br>３．数秒握りしめたままの状態を保つ<br>４．指の力を緩める<br>５．リピートする<br>これらのエクササイズ方法は沢山ある中のごく一部です。<br>簡単で効果的、リラックスしながらワークアウトできるThe Frienldy Swedeハンドエクササイズボールお気軽に試してみてください！