木の温もりお手軽に有酸素運動<br><br>ボードを持って来ればすぐに運動可能<br>室内で手軽に有酸素運動<br>テレビを見ながら、音楽・ラジオを聴きながらetc<br><br>◆踏み台昇降運動は“有酸素運動”です<br>有酸素運動は体全体の皮下脂肪や内臓脂肪を減らすための運動なので、継続的に続けることが大切です。<br>最初は10分程度から行ない、慣れてきたら連続20分程度行なうのが効果的。<br>合間に水分摂取し、運動前後にストレッチを行なうとさらに効果的です。<br><br>無理のない有酸素運動が可能<br>・踏み外しの心配が少ない大きめ設計（天板サイズ40cm×30cm）<br>・膝への負担も少なく続けられる高さ12cm<br><br>※耐荷重約80kg<br><br>■品名：木製ステップボ一ド<br><br>■サイズ：幅40×奥行30×高さ12cm<br><br>■材質：天然木（ラバーウッド） クリアラッカー塗装仕上げ<br><br>■重量：2kg<br><br>■生産国：タイ<br><br>■JAN：4991582800125