自覚症状がない心筋梗塞や脳卒中、動脈硬化などを防ぐためには、血液や血管を健康に保つことが不可欠だ。そのために必要な基礎知識、食や運動、生活習慣など、毎日できるセルフケアを紹介する。<br><br>出版社：永岡書店<br> サイズ：19cm<br> ページ数：175ページ<br> 福田千晶／監修 <br>発行日：2014年6月