[商品スペック]
内容量：　300g
一日の目安量：　ローディング期小さじ1杯5g…4～5回
　メンテナンス期小さじ1杯弱3～5g…1回
クレアチン:純度：　100%
[商品詳細]
クレアチンパウダー
【 特徴 】
■ ゴールドジムクレアチンパウダーは､純度100%のドイツ製クレアチンモノハイドレートを製品化した､高のスポーツ栄養補給食品です。
■ クレアチンは、瞬発力を必要とするスポーツ、格闘技やウエイトトレーニングを行うときのエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)を合成し、競技力の向上、トレーニングレベルの維持に役立ちます。
■ さらに、運動により疲労した筋肉をリフレッシュし、コンディションの調整に役立ちます。

【 摂り方 】
■ 最初の5日間(ローディング期)は、添付スプーン山盛り1杯(約5g)を1日4回(約20g)、6日目以降(メンテナンス期)は、添付スプーン1杯～山盛り1杯(約3～5g)を1日1回、食後またはトレーニング前後に、水またはジュースと一緒にお摂りください。酸味の少ない天然果汁や、糖分の多いスポーツドリンクに溶かして飲むとより効果的です。