■著者<br />ジュディス・ハンソン・ラサター<br />chama<br />桜井くみ<br /><br />■内容紹介<br />リストラティブヨガは、理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者であるジュディス・ラサターによって１９９０年代に考案された深い休息感を得るためのヨガです。リストラティブヨガは、プロップス（補助用具）をふんだんに使用して、無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ることにより、完全なるリラクゼーション状態を目指します。完全なリラクゼーションを得ることで、現代社会に疲弊した心と身体のエネルギーが徐々に回復し、再び生き生きとしたあなた自身が甦るでしょう。<br />