楽しく毎日実践できる!!本格バレエ・ダイエットDVD第3弾!!

出演・監修:神戸蘭子 監督:仁同正明 【収録内容】 ◆第1章 　バレエを踊った気分になれるエクササイズ ◆第2章 　バーレッスンエクササイズ 　　I.ゆったりと優雅に 　　II.アップテンポの曲に合わせて 　　III.脚を大きく使って ◆第3章 　エクササイズ後のクールダウン・柔軟方法 ◆SpecialContents 　家事をしながら出来るエクササイズ 　電車で出来るエクササイズ 　オフィスで出来るエクササイズ 　ベッド出来るエクササイズ 　読書をしながら出来るエクササイズ 　掃除をしながら出来るエクササイズ 【仕様】 制作:2015年・日本/収録時間:47分/映像:カラー/画面:16:9(LB)/片面1層/リージョンコード:NTSC・2/圧縮形式:MPEG-2/サウンド:ドルビーデジタル/音声:日本語ステレオ (C)2015Liverpool ※仕様・パッケージデザイン等は予告なく変更となる場合がございます。

今回は基本の動きを覚えた方向けに、よりバレエらしい動きが楽しめる複合的なプログラムを収録。音楽に合わせて踊りながら、しなやかで美しいボディ・ラインを目指すことができます。 また、スペシャルコンテンツとして、神戸蘭子流「ながらバレエ・ダイエット」を収録。家事をしながら、読書をしながら、会社のオフィスで…生活スタイルの中にバレエ・エクササイズを取り入れて、心も身体も美しい女性を目指しましょう!!

今回は基本の動きを覚えた方向けに、よりバレエらしい動きが楽しめる複合的なプログラムを収録。音楽に合わせて踊りながら、しなやかで美しいボディ・ラインを目指すことができます。 また、スペシャルコンテンツとして、神戸蘭子流「ながらバレエ・ダイエット」を収録。家事をしながら、読書をしながら、会社のオフィスで…生活スタイルの中にバレエ・エクササイズを取り入れて、心も身体も美しい女性を目指しましょう!!

サイズ	個装サイズ：19×14×1cm
重量	個装重量：100g
製造国	日本

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