Impact ホエイ アイソレートは吸収が早いため、ワークアウト後の30分～60分以内に摂取することを推奨しています。さらに、1日の必要摂取量を満たす目的でいつ摂取しても効果的です。 牛乳か水を注ぎ、朝食時にタンパク質たっぷりのスムージーかお粥としていただくこともできます。