■著者<br />牛尾理恵<br />金澤良枝<br /><br />■内容紹介<br />おいしく食べて、満足できるレシピばかり。無理なく一生つづけられる。作りおき＆冷凍ワザのダブル効果で食事作りがラクラク！<br />