■著者
HIKARU

■スタッフPOP
DVD見ながらおうちでレッスン! 大人気のインストラクターHIKARUさんといっしょにヨガを始めましょう。初心者だけでなく経験者にもおすすめのプログラムです。

■内容紹介
DVD見ながらおうちでレッスン。1日10分で全身シェイプアップ。